Diese Funktionen gibt es für das iPhone. Sie brauchen eine aktuelle iOS-Version und sind auf Android nicht verfügbar.

Live Activity

Während ein Training läuft, zeigen Sperrbildschirm und Dynamic Island deinen Trainingstag, die Dauer, deine Sätze, die aktuelle Übung und den Pausen-Timer. Ab iOS 17 kannst du direkt vom Sperrbildschirm aus bedienen: Pause verlängern oder verkürzen, die Pause überspringen und den nächsten Satz mit den Werten vom letzten Mal abhaken. Tippe darauf, um zurück ins Training zu springen. Auf der Apple Watch erscheint sie mit iOS 18 im Smart Stack.

Trainingsleiste

Ab iOS 26 zeigt eine Leiste über der Tab-Leiste dein laufendes Training mit Satzfortschritt und Dauer. In der Pause siehst du einen Countdown. Tippe darauf, um zum Training zurückzukehren.

Widgets für Home- und Sperrbildschirm

Frame bietet Widgets für den Home- und den Sperrbildschirm:

• Nächstes Training: was heute oder als Nächstes dran ist, mit Starten-Button
• Wochenziel: wie viele Einheiten du diese Woche geschafft hast
• Kalender: deine Trainingstage und geplanten Tage
• Monatsbilanz: Trainings und PRs des Monats

Zum Hinzufügen halte den Home-Bildschirm gedrückt, tippe auf + und suche nach Frame. Die Widgets schauen etwa zwei Wochen voraus und bleiben deshalb nützlich, auch wenn du die App ein paar Tage nicht öffnest.